Vilken drink!!

Jäklars vilken smoothie det blev!

130g jordgubbar
1dl blåbär
1dl extra creamy kokosmjölk
1krm vaniljpulver

Mmm lyx! 

Jag tror och hoppas att jag har kommit på hur jag kan få min mage att hålla sig hyfsat lugn och snäll på ett hållbart sätt. (Hoppas hoppas hoppas!!) Min mage vill verkligen inte ha mat till lunch. Så det blir laktosfri naturell yoghurt både till frukost och lunch, men till frukost med hallon och valnötter, och till lunch med en banan ;) Ja, lite enformigt, men det gör mig inget. Hellre det. Sen en härlig smoothie till mellanmål (utan mejeriprodukter - man ska nog inte överdriva för mycket liksom). De kanske inte alltid kan vara så lyxiga som idag men ;) Och valfri FODMAP-kost till middag. Ska hålla mig till det här ett bra tag nu och se hur det går.